Sinh tố rau má - bơ

Rau má và bơ là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và được nhiều người yêu thích.

Sinh tố rau má - bơ không những ngon miệng mà còn có tác dụng thanh nhiệt, làm đẹp da. Vì vậy các bạn hãy nhanh tay thêm món này vào thực đơn của gia đình nhé!

NGUYÊN LIỆU

- Rau má: 200 gr
- Bơ chín: 2 quả
- Sữa đặc: 50 ml
- Đá viên

Sinh tố rau má - bơ
Sinh tố rau má - bơ

CÁCH LÀM

- Rau má nhặt rửa sạch, ép lấy nước.

- Bơ bổ đôi, bỏ vỏ, hạt tách lấy thịt. Cắt thịt bơ thành những miếng bằng 2 đầu ngón tay.

- Cho bơ đã cắt miếng, rau má, sữa đặc, đá viên vào máy xanh sinh tố, xay nhuyễn.

- Rót ra ly và thưởng thức.

Chúc các bạn thành công với sinh tố rau má - bơ.

Related Posts:

  • Sinh tố dâu tây chuối Chuối và dâu tây là những loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Một cốc sinh tố dâu tây chuối mỗi ngày sẽ giúp bạn bổ sung vitamin và các vi chất thiết… Read More
  • Sinh tố cà chua củ sen Củ sen là loại củ có tác dụng làm mát gan, giúp cơ thể điều hòa kinh mạch, lưu thông khí huyết, cho giấc ngủ sâu... Củ sen ngoài việc đem nấu chè, … Read More
  • Xóa mờ nếp nhăn với Sinh tố dâu tây Sinh tố dâu tây giúp bổ sung vitamin A, B1, B2 và đặc biệt là vitamin C cho cơ thể ( hơn cả cam, dưa hấu). Mỗi ly Sinh tố dâu tây mỗi ngày sẽ giúp tă… Read More
  • Sinh tố cam chanhGiàu vitamin, có tác dụng làm đẹp, giảm eo, giảm cholesterol là những lợi ích mà một ly sinh tố cam chanh mang lại cho bạn. NGUYÊN LIỆU - Sữa tách … Read More
  • Sinh tố xoài Sinh tố xoài rất tốt cho sức khỏe vì trong xoài có chứa  nhiều chất xơ; quả xoài còn cung cấp vitamin A, C, K, B1, B6, ka li… là những vi chất … Read More

0 coment�rios:

Post a Comment