Chuối và dâu tây là những loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Một cốc sinh tố dâu tây chuối mỗi ngày sẽ giúp bạn bổ sung vitamin và các vi chất thiết yếu, giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.
Nguyên liệu:
- Chuối chín: 1 quả
- Dâu tây: 10 quả
- Sữa tươi: 300 ml
- Sữa tươi: 300 ml
Cách làm:
- Dâu tây rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 15 phút rồi để ráo.
- Chuối bóc vỏ, cắt thành từng khoanh tròn.- Dâu tây rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 15 phút rồi để ráo.
- Cho dâu tây, chuối, sữa chua vào cối xay nhuyễn.
- Đổ ra cốc ăn cùng với đá bào.
- Các bạn có thể thay sữa tươi bằng sữa chua làm cho Sinh tố dâu tây chuối phong phú và đặc sắc hơn. Mỗi ly sinh tố chỉ cần nửa hộp sữa chua bạn nhé.
0 coment�rios:
Post a Comment