Sinh tố chuối - nha đam - sữa chua

Sinh tố chuối - nha đam - sữa chua thanh mát rất hợp với những ngày hè nắng nóng.NGUYÊN LIỆU- Chuối: 3 quả- Nha đam: 40 gr- Sữa chua: 2 hộp- Đường: 1 thìa canh- Đá bào: 250 grCÁCH LÀM- Chuối bóc bỏ vỏ, cắt lát.- Nha đam rửa sạch, gỏ bỏ vỏ sanh bên ngoài. Phần thịt nha đam cắt hạt lựu, trần qua nước sôi.- Cho chuối, nha đạp, sữa chua, đường, đá bào vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.- Dọn sinh tố ra ly và thưởng thức.Chúc các bạn thành công và ngon miệng...

Sinh tố rau má - bơ

Rau má và bơ là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và được nhiều người yêu thích. Sinh tố rau má - bơ không những ngon miệng mà còn có tác dụng thanh nhiệt, làm đẹp da. Vì vậy các bạn hãy nhanh tay thêm món này vào thực đơn của gia đình nhé! NGUYÊN LIỆU - Rau má: 200 gr - Bơ chín: 2 quả - Sữa đặc: 50 ml - Đá viên Sinh tố rau má - ...

Cách làm nước ép cà chua

Nước ép cà chua vừa ngon vừa bổ, mỗi ngày uống 1 ly không chỉ giúp giảm cân mà hòn có thể tẩy tế bào chết và xóa mờ vết thâm rất hiệu quả. NGUYÊN LIỆU - Cà chua: 3 - 4 quả - Nước lọc: 400 ml - Đường: tùy sở thích ăn ngọt Cách làm nước ép cà chua CÁCH LÀM - Cà chua mua về các bạn rửa sạch, thái nhỏ. - Cho cà chua vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. - Lọc qua rây loại bỏ bớt cặn, hớt bọt. - Cho đường vào khuấy đều. - Đổ cà chua ra ly và thưởng...

Sinh tố rau má hạt sen

Sinh tố rau má hạt sen có tác dụng thanh nhiệt, giúp ngủ ngon, đặc biệt tốt trong những ngày hè nóng nắng, nhiệt độ lên cao. NGUYÊN LIỆU - Rau má tươi: 200 gr - Sữa đặc: 6 thìa - Sữa tươi: 50 ml - Hạt sen tươi: 50 gr - Nước sạch: 250 ml Sinh tố rau má hạt s...

Sinh tố rau má sữa dừa

Mùa nóng dùng sinh tố rau má là đúng điệu rồi! Vừa ngon miệng lại vừa thanh nhiệt. Cách làm Sinh tố rau má sữa dừa cũng rất đơn giản, các bạn có thể áp dụng công thức dưới đây nhé. Lương nguyên liệu đủ cho 4 cốc. NGUYÊN LIỆU - Rau má: 200 gr - Đậu xanh: 100 gr - Sữa đặc: 50 ml - Dừa xiêm: 1 quả - Lạc rang: 50 gr - Đá viên Sinh tố rau má sữa d...

Sinh tố rau má

Sinh tố rau má là thức uống thanh nhiệt rất hữu hiệu trong những ngày hè nắng nóng như thế này. Các bạn hãy thêm vào thực đơn những món ngon tốt cho sức khỏe để thỉnh thoảng làm cho cả nhà cùng thưởng thức nhé. NGUYÊN LIỆU - Rau má: 200 gr - Sữa đặc: 6 thìa - Sữa tươi: 50 ml - Đậu xanh: 50 gr - Nước sạch: 250 ml Sinh tố rau ...

Sinh tố cam - việt quất

Bài viết này chia sẻ với các bạn công thức làm sinh tố cam - việt quất với nước cam chứa nhiều kali giúp lọc sạch hệ tiêu hóa của bạn, quả việt quất giàu chất chống oxy hóa giúp cơ thể tươi trẻ và khỏe mạnh hơn. NGUYÊN LIỆU - Cam tươi: 1 kg - Quả việt quất: 100 gr - Rau chân vịt: 100 gr - Sữa chua không đường: 2 thìa - Đá bào Sinh tố cam - việt quất CÁCH LÀM - Cam tươi các bạn vắt lấy nước cốt. - Quả việt quất và rau chân vị rửa...

Sinh tố xoài

Cách làm sinh tố xoài được chia sẻ trong bài viết này không chỉ có nhiều loại trái cây tươi ngon, mà còn giúp tiêu trừ mỡ bụng hiệu quả. Một ly sinh tố ngon mà lành sẽ giúp bạn thấy no bụng lâu hơn, lại béo ngậy, thơm phức, rất hoàn hảo để dùng cho bữa sáng hoặc bữa trưa. NGUYÊN LIỆU - Xoài chín: 1/2 quả - Bơ: 1/2 quả - Sữa chua: 1 hộp - Chanh tươi: 1 lát - Đường: 1 thìa - Đá viên - Sữa tươi: 100 ml Sinh tố xo...

Sinh tố đu đủ

Món sinh tố đu đủ này sẽ giúp các bạn cảm thấy tươi trẻ hơn, làm sạch hệ tiêu hóa, lại có thể chống được viêm nhiễm trong cơ thể. NGUYÊN LIỆU (Cho 3 ly sinh tố) - Nước lọc (hoặc nước dừa): 100 ml - Đu đủ: 200 gr - Đào: 100 gr - Lê: 1/2 quả - Gừng tươi: 1 mẩu nhỏ - Lá bạc hà tươi: 2 lá - Đá bào Sinh tố đu ...

Sinh tố thanh long

Với quả thanh long, bạn có thể ăn tươi, hoặc chế biến thành kem thanh long, nước ép thanh long hay kết hợp cùng một số nguyên liệu khác để làm sinh tố thanh long rất ngon. Trong bài viết này Bí Ngô sẽ chia sẻ với các bạn cách làm Sinh tố thanh long đơn giản mà ngon nhé. NGUYÊN LIỆU - Sữa không đường: ½ hộp - Thanh long: ½ quả  - Cherry để trang trí - Đường: tùy khả năng ăn ngọt - Đá bào. Sinh tố thanh lo...

Sinh tố dứa cà rốt

Sinh tố dứa cà rốt sẽ giúp cơ thể giải nhiệt, thanh mát cả trong lẫn ngoài đấy nhé. NGUYÊN LIỆU - Dứa: 1/4 quả - Cà rốt: 1 củ - Đường: 4 thìa cà phê - Sữa đặc có đường: 2 thìa súp - Đá bào: 1 bát Sinh tố dứa cà rốt  CÁCH LÀM - Dứa các bạn gọt vỏ, bỏ phần lõi, thái nhỏ. - Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, thái nhỏ như dứa. - Cho đá bào, dứa, cà rốt, đường, sữa vào máy xay sinh tố. Xay thật nhuyễn mịn. Cho sinh tố dứa cà rốt ra ly và thưởng...

Sinh tố quả việt quất sữa chua

Sinh tố quả việt quất sữa chua vừa có thể là một món ăn nhẹ, vừa tốt cho sức khỏe, lại giúp bạn có một thân hình "chuẩn không cần chỉnh". NGUYÊN LIỆU - Quả việt quất tươi: 100 gr - Sữa chua vani: 1 hộp - Sữa tươi: 1 cốc - Dầu hạt lanh: 1 thìa - Đá bào Sinh tố quả việt quất sữa ch...

Sinh tố xoài bơ

Sinh tố xoài bơ béo ngậy, ngọt lành sẽ là nguồn bổ sung vitamin dồi dào, đem lại một cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng hoàn hảo. NGUYÊN LIỆU - Xoài: 1 quả - Bơ: 1 quả - Sữa chua vani: 1/2 hũ - Nước cốt chanh: 1 thìa - Đường: 1 thìa - Đá bào  Sinh tố xoài ...

Sinh tố dứa

Sinh tố dứa không những ngon miệng mà còn có tác dụng giải khát và giảm cân. Hãy thường xuyên làm và sử dụng mỗi ngày nhé các bạn. NGUYÊN LIỆU - Sữa tươi: 1 ly - Dứa: 1/2 quả - Dầu hạt lanh: 1 thìa - Đá bào Sinh tố d...

Sinh tố táo

Sinh tố táo thêm sữa chua sẽ là món sinh tố thơm ngon, có tác dụng đẹp da. Đồng thời, trong táo giàu vitamin C nên rất hiệu quả trong việc tiêu mỡ, giảm béo. NGUYÊN LIỆU - Sữa đậu nành (hoặc sữa tươi): 1/2 cốc - Sữa chua vani: 1 hộp - Táo: 1 quả - Dầu hạt lanh: 1/2 thìa - Đá bào Sinh tố t...

Xóa mờ nếp nhăn với Sinh tố dâu tây

Sinh tố dâu tây giúp bổ sung vitamin A, B1, B2 và đặc biệt là vitamin C cho cơ thể ( hơn cả cam, dưa hấu). Mỗi ly Sinh tố dâu tây mỗi ngày sẽ giúp tăng sức đề kháng, chống stress, chống lão hóa, làm đẹp da và giảm vòng 2. NGUYÊN LIỆU - Sữa không béo: 1 ly - Dây tây: 100 gr - Dầu hạt lanh: 2 thìa Sinh tố dâu t...

Sinh tố cam chanh

Giàu vitamin, có tác dụng làm đẹp, giảm eo, giảm cholesterol là những lợi ích mà một ly sinh tố cam chanh mang lại cho bạn. NGUYÊN LIỆU - Sữa tách kem hoặc sữa đậu nành: 1 cốc - Chanh: 1/4 quả - Cam: 1 quả - Sữa chua: 1/2 hộp - Đường: 50 gr - Dầu hạt lanh: 1 thìa - Đá bào Sinh tố cam cha...

Sinh tố chuối và bơ đậu phộng

Sinh tố chuối và bơ đậu phộng thơm ngon, mát lành, không những giúp chúng ta giảm cân mà còn mang đến một làn da đẹp mịn màng một cách tự nhiên. NGUYÊN LIỆU - Sữa không béo: 1/2 cốc - Bơ đậu phộng: 2 thìa - Sữa chua không béo: 1/2 chén - Chuối chín: 1 quả - Mật ong: 1 thìa - Đá bào Sinh tố chuối và bơ đậu phộ...

Đồ uống giải nhiệt ngày tết

Tết là thời điểm mọi người quây quần, sum họp, cùng nhau thưởng thức các món ăn ngon. Tuy nhiên đồ ăn ngày tết thường nhiều chất đạm, cay nóng và mọi người ít nhiều đều sử dụng rượu, bia. Hiện tượng nhiệt nóng cũng vì thế gia tăng. Hôm nay Bí Ngô sẽ giới thiệu với các bạn vài loại nước uống có tác dụng giải nhiệt, làm thanh mát cơ thể. Nước cam Trong cam có rất nhiều vitamin có lợi cho cơ thể, một ly nước cam tươi không những giúp cơ thể...

Sinh tố dâu tây chuối

Chuối và dâu tây là những loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Một cốc sinh tố dâu tây chuối mỗi ngày sẽ giúp bạn bổ sung vitamin và các vi chất thiết yếu, giúp bạn làm việc hiệu quả hơn. Nguyên liệu: - Chuối chín: 1 quả - Dâu tây: 10 quả - Sữa tươi: 300 ml Cách làm: - Dâu tây rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 15 phút rồi để ráo. - Chuối bóc vỏ, cắt thành từng khoanh tròn. - Cho dâu tây, chuối, sữa chua vào cối xay nhuyễn. - Đổ ra cốc...