Súp ngô chay

Súp ngô chay là món ăn thanh đạm, với cách làm đơng giản, phù hợp với những người ăn chay. 

NGUYÊN LIỆU

- Ngô ngọt: 1/2 hộp
- Nấm hương: 10 cái
- Cà rốt: 1/2 củ
- Khoai lang: 1/2 củ
- Khoai tây: 1 củ nhỏ
- Hành khô: 1 củ
- Bột năng:  1 thìa
- Rau mùi: 1 ít
- Gia vị: hạt nêm chay, nước mắm chay, tiêu xay
- Dầu ăn

Súp ngô chay
Súp ngô chay

CÁCH LÀM

- Nấm hương các bạn rửa sạch, cho vào tô ngâm với nước ấm cho nở. Sau đó các bạn rửa sạch, văt ráo, thái làm 3, 4 tuy theo nấm to, nhỏ. Giữ lại phần nước ngâm nấm.

- Cà rốt, khoai lang khoai tây các bạn gọt bỏ vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu nhỏ 0,5 cm x 0,5 cm x 0,5 cm, ngâm trong nước muối loãng.

- Ngô đổ vào rây để loại bỏ hết nước rồi băm nhỏ.

- Hành khô bóc vỏ, đập dập, băm nhỏ.

- Rau mùi nhặt rửa sạch, thái nhỏ.

- Bột năng hòa với chút nước.

- Bắc nồi lên bếp, cho 2 thìa dầu ăn vào đun nóng. Dầu nóng cho hành khô vào phi thơm. Khi hành thơm các bạn cho cà rốt, khoai lang, khoai tây, ngô vào đảo đều. Cho 700 ml nước và nước ngâm nấm vào, đun sôi.

- Nêm: 2/3 thìa canh hạt nêm chay + 1 thìa nước mắm chay. Hạ nhỏ lửa, đun 15 phút.

- Khi các loại củ chín mềm các bạn từ từ xuống bột năng, khuấy đều nhẹ tay. Để súp sôi lại, bột chín thì tắt bếp.

- Múc súp ra bát con, thêm tiêu xay và rau mùi thái nhỏ lên trên.

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với cách làm  Súp ngô chay !

Related Posts:

  • Cơm chiên chay Chỉ với một chút thời gian cùng với một số nguyên liệu dễ kiếm như: nấm hương, đậu Hà Lan, ớt chuông... là các bạn đã có được một đĩa cơm chiên chay … Read More
  • Cơm chay bồ đềCơm chay bồ đề là món cơm chay thanh đạm mà rất ngon. Món ăn này phù hợp với những người ăn chay, ăn kiêng hay đang có nhu cầu giảm cân. NGUYÊN LIỆU… Read More
  • Cà tím cuộn đậu phụ nấm sốtCà tím cuộn đậu phụ nấm sốt là món ăn chay, tốt cho sức khỏe, có thể dùng đổi món, chống ngấy cho cả gia đình. NGUYÊN LIỆU - Cà tím: 2 quả - Đậu phụ… Read More
  • Đậu hũ non sốt rau củ Chỉ với 15 phút "lăn vào bếp" bạn đã có ngay món đậu hũ non sốt rau củ chay không chỉ ngon và lành, mà còn đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà rồi đấy.… Read More
  • Cơm rang thập cẩm chayCơm rang thập cẩm chay với các nguyên liệu từ đậu, nấm, cà rốt, rong biển... vừa ngon vừa đầy đủ chất dinh dưỡng. NGUYÊN LIỆU – Cơm nguội: 300 gr – … Read More

0 coment�rios:

Post a Comment