Lẩu nấm chay cho người chán thịt

Cả một cái tết nhìn đâu cũng thấy thịt với cá, muốn tìm chút rau xanh cho mát ruột cũng khó. Khổ nỗi, mùa đông ngoài mấy loại như bắp cải, su hào, su su... thì rau xanh và rau sống thì hơi bị khó kiếm luôn. May mà nghĩ ra cái lẩu nấm chay, chay thôi vì thịt cá thì ai cũng thấy ngán rồi.

Nguyên liệu: 
- Nấm đùi gà: 100 g
- Nấm kim châm: 100 g
- Nấm rơm: 100 g
- Nấm linh chi: 100 g
- Nấm đông cô: 100 g
- Đậu phụ: 4 miếng
- Rau ăn lẩu: cải bẹ trắng, cải cúc, cải thảo, bó xôi
- Mì: 4 vắt
- Su hào: 1 củ
- Su su: 1 củ
- Cà rốt: 1 củ
- Củ cải: 1 củ
- Hành tây: 1 củ
- Gia vị: hạt nêm.
Món ăn ngon: Lẩu nấm chay cho người chán thịt
Lẩu nấm chay ngon nhưng khá... chát vì nấm thường... đắt
Cách làm:
- Nấu nước dùng: Su hào, su su, cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc lớn. Hành tây bóc vỏ, bổ làm 4 (chỉ bổ đến 2/3 củ theo hướng từ cuống tới gần phần rễ để khi hầm nhừ vớt ra cho dễ). Đặt nồi nước lên bếp, đun sôi. Khi nước sôi cho su hào, su su, cà rốt, củ cải, hành tây vào, đun nhỏ lửa khoảng 1 - 2 giờ đồng hồ để chất ngọt thấm ra nước.

- Khi củ nhừ và ra hết nước ngọt thì vớt bỏ các loại củ, trút nước dùng sang nồi lẩu. Nêm một chút hạt nêm cho vị đậm đà.

- Nấm đùi gà rửa sạch cắt lát mỏng. Các loại nấm còn lại rửa sạch, để ráo nước.

- Rau ăn lẩu nhặt rửa sạch, cắt khúc, để riêng từng loại.

- Đậu hũ non cắt thành từng miếng vừa ăn.

- Dọn lẩu cùng với rau, mì, nấm...

- Lẩu nấm chay các bạn có thể sử dụng nước mắm, nhưng Bí Ngô thì khoái xì dầu hơn.

Chúc các bạn thành công !

» Thập cẩm xào chay
» Đậu ngự hầm khoai sọ

Related Posts:

  • Cơm chay bồ đềCơm chay bồ đề là món cơm chay thanh đạm mà rất ngon. Món ăn này phù hợp với những người ăn chay, ăn kiêng hay đang có nhu cầu giảm cân. NGUYÊN LIỆU… Read More
  • Đậu hũ non sốt rau củ Chỉ với 15 phút "lăn vào bếp" bạn đã có ngay món đậu hũ non sốt rau củ chay không chỉ ngon và lành, mà còn đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà rồi đấy.… Read More
  • Cơm chiên chay Chỉ với một chút thời gian cùng với một số nguyên liệu dễ kiếm như: nấm hương, đậu Hà Lan, ớt chuông... là các bạn đã có được một đĩa cơm chiên chay … Read More
  • Cà tím cuộn đậu phụ nấm sốtCà tím cuộn đậu phụ nấm sốt là món ăn chay, tốt cho sức khỏe, có thể dùng đổi món, chống ngấy cho cả gia đình. NGUYÊN LIỆU - Cà tím: 2 quả - Đậu phụ… Read More
  • Cơm rang thập cẩm chayCơm rang thập cẩm chay với các nguyên liệu từ đậu, nấm, cà rốt, rong biển... vừa ngon vừa đầy đủ chất dinh dưỡng. NGUYÊN LIỆU – Cơm nguội: 300 gr – … Read More

1 coment�rios:

  1. Linh Chi là loại nấm có dược tính rất cao. Chỉ cần sử dụng 1 lượng nhỏ nấm linh chi khoảng 30-50 gram là đủ trong 1 bữa lẩu rồi bạn nhé. Không cần thiết phải cho tới 100 gram đâu nha.
    Cám ơn bạn đã đọc comment.

    ReplyDelete